attacchi di panico
gli attacchi di panico sono un periodo di intensa apprensione, terrore o angoscia in assenza di un motivo giustificato.
spesso è associato alla sensazione di una catastrofe imminente e comporta l' urgenza di allontanarsi.
gli attacchi di panico hanno un inizio improvviso e raggiunge rapidamente l'apice (di solito in 10 minuti o meno).
e' accompagnato da diversi sintomi somatici e cognitivi che includono: palpitazioni, sudorazioni, tremori, sensazioni di dispnea o di soffocamento, nausea, vertigini o giramenti di testa, dolore o fastidio al petto, de realizzazione e de personalizzazione, paura di perdere il controllo o di “impazzire”, paura di morire, brividi o vampate di calore.
spesso il disturbo da attacchi di panico convive con l'agorafobia, l'ansia relativa al trovarsi in luoghi o situazioni dai quali sarebbe difficile (o imbarazzante) allontanarsi o nei quali potrebbe non essere possibile un aiuto in caso di un attacco di panico inaspettato.
i timori agorafobici riguardano tipicamente situazioni caratteristiche che includono essere fuori casa da soli, essere in mezzo alla folla o in coda, essere su un ponte e viaggiare in autobus, in treno, in automobile o in aereo.
chi soffre di attacchi di panico tende ad evitare tutte quelle situazione che potrebbero rivelarsi propizie all'insorgenza del panico.
per questo riduce all'essenziale le attività e le uscite di casa. spesso ha il terrore di trovarsi in luoghi o situazioni che non è sicuro di poter controllare completamente.
subentra un terribile circolo vizioso: il panico del panico. il panico è generalmente caratterizzato dalla paura di disastri interni imminenti (attacco cardiaco, colpo, malattia mentale) e da un senso di perdita del controllo sulle proprie funzioni fisiche e mentali nonché da una condizione ansiosa acuta e grave.
gli attacchi di panico possono verificarsi anche in assenza di stimoli provenienti dall'esterno e ciò può indurre a credere che gli attacchi possano dipendere da cause organiche. ma l'esperienza clinica ha dimostrato come, nella stragrande parte dei casi, siano una serie di pensieri negativi a produrre la penosa condizione di paura estrema. si pensi ad esempio come possa essere possibile avere "paura della paura" (e chi lo ha provato lo sa bene), anticipando con il pensiero la paura di collassare, di impazzire, di perdere di controllo, perfino di morire o comunque di trovarsi in difficoltà senza vie d'uscita. mentre l'attenzione esasperata riservata a ciò che accade nel proprio fisico (battiti cardiaci aumentati, dolori in qualche parte del corpo, mancanza di aria, ecc.) conduce ad un aumento dell'ansia che a sua volta esaspera le condizioni fisiche facendo temere il peggio.
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